久しぶりのランニング

ふと気がつくと12月になっちゃってるじゃないですか・・・・

この前走ってから1ヶ月以上たっちゃってるし・・・

イカンなぁ・・・

11月はなんか仕事がやたらと忙しくって、夜走る気力がなくなってた・・・・

11月中旬には1泊の人間ドックには行ったものの、前後の仕事がきつかったー
ホント、仕事の都合でいけるかどうかギリギリだったもんなー

後半は体調崩してたし、11月はなんかイマイチだったなー。

まだ調子は完全ではないけれど、ここまで運動不足がたまると、かえってそれで調子崩しそうな気がしたので、今日はちょっと走ってみることにした。

ホントに久しぶりなので、ごく軽く走った。
ペースはかなり遅い。

それでもあとで計ったら6ｋｍ走ってた。
信号での強制停止以外は足も止まんなかった。

ま、いい感じやね。
それほど疲れもしなかったしね。

たった1ヶ月のブランクではあるけれど、走れなくなってるんじゃないかって怖かったけど、
いったん走れる体になると、割とすぐにまた走れるんだなぁ・・・

これからもなるべく外走りたいなぁ・・・・

先月もそんなこといって1ヶ月走ってなかったんだけど・・・・



本日のメニュー

中心市街地を適当にだらだらはしるコース。約6ｋｍ。
リハビリ的に軽いジョグの感じ。